Свежевыжатые соки для похудения

соки для похуденияМногие люди, сидящие постоянно на диетах, прекрасно знают о том, что очень важно принимать витаминные и минеральные комплексы в то время как организм немного урезают в любимой еде. А, как известно, самыми насыщенными витаминами продуктами являются свежевыжатые соки овощей и фруктов. Именно соки для похудения иногда играют решающую роль, наполняя организм энергией и здоровьем.

Какие именно соки для похудения нужно пить?

Не секрет, что многие фрукты, а, соответственно, и фруктовые соки содержат в своем составе огромное количество сахара. Первое место среди таких соков занимает любимый многими апельсиновый. Он полезен, несомненно, но лучше его употребление ограничить или просто разбавлять свежевыжатый сок водой. Отличным соком, который поможет не только сбросить пару лишних килограммов, но и наладить работу кишечника, является гранатовый. Этот сок, который лучше всего, конечно же, отжимать дома, является сильным противовоспалительным и желчегонным средством. Кроме того, гранатовый сок богат железом, поэтому показан людям с анемией. Нормализовать обменные процессы поможет и сок шпината, который отлично сочетается с морковным или яблочным соком.

соки для похуденияБыстро очистить организм от шлаков и восстановиться после длительных новогодних праздников поможет капустный сок. Однако такой сок лучше всего смешивать с другими соками или водой. Насытить организм витаминами группы В, солями калия и каротином, а также нормализовать работу почек и сердечно-сосудистой системы поможет тыквенный сок. Этот сок также способен выводить лишнюю воду из организма, поэтому несколько килограммов, которые появились из-за отеков, также уйдут.

Для того, чтобы свежевыжатые соки для похудения действительно "работали" пить их нужно регулярно, не забывая и про обычную воду. Такие полезные соки должны стать неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона. Тогда и обмен веществ будет протекать как по маслу и лишние килограммы не будут задерживаться с вами надолго.


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...