Низкокалорийные продукты на полках супермаркетов! А вы уверены?

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетов

Огромный выбор диетических продуктов питания на полках магазинов позволяет любой девушке питаться полезно и правильно. Однако здесь стоит быть особенно внимательной, так как надпись «light» или "низкокалорийно" еще не означает, что данный продукт благотворно скажется на вашей фигуре. Сегодня мы рассмотрим основные разрекламированные продукты питания, которые на самом деле не такие уж низкокалорийные.

Мюсли

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовНа первый взгляд мюсли действительно являются диетическим продуктом, однако на самом деле для того, чтобы они выглядели более привлекательно и были хрустящими в них подмешивается масло. Таким образом ваша чашка "диетических" мюслей будет "весить" около 500ккал.

Газированные «light» напитки

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовЭто еще одна бомба замедленного действия. Надеемся, не стоит напоминать, что в одной баночке колы содержится около 6 кусков сахара! Да, в облегченной версии сахара нет, но есть еще более опасные вещества - сахарозаменители, которые вы будете употреблять в неограниченных количествах, наивно полагая, что это никак не скажется на вашей фигуре или здоровье.

Суши

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовСами по себе рис и морепродукты не являются калорийными, однако суши состоят не только из них. Жирные сливочные сыры, майонез, а также соусы имеют достаточно высокую калорийность. Кстати, опасность для фигуры представляет и якобы безобидный соевый соус, содержащий большое количество соли, задерживающей жидкость в организме.

Салаты

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовС салатами та же проблема, что и с суши. Главное - не заправлять их майонезом, сметаной и другими калорийными бомбами. Лучшая заправка для худеющей - лимонный сок и пара капель растительного масла.

Орехи

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовЭто одни из самых популярных полезных перекусов. Однако многие не догадываются, что за счет высокого содержания масла орехи очень калорийны. Нормой считается около 30 граммов орехов в сутки и не более.

Фруктовый йогурт

Низкокалорийные продукты на полках супермаркетовЕсли вы захотите полакомиться йогуртом, лучше сделайте его дома. В магазинных йогуртах содержится огромное количество консервантов, сахара и красителей. Поэтому ничего кроме пустых калорий такой продукт вам не принесет.


Интересное на сайте Tatita.ru: Not found


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...