Морковная диета для быстрого похудения: результаты, отзывы

Морковная диета для быстрого похудения: результаты, отзывыПриближаются новогодние праздники, а в это время всем представительницам прекрасного пола, как никогда, хочется вызывать у окружающих восторг и восхищение. Дамы начинают усиленно заниматься фитнесом, и выискивать разнообразные «волшебные» диеты, способны подарить желанную стройность за самое короткое время. Одной из таких чудодейственных диет является морковная диета для быстрого похудения. Эта диета относится к разряду экспресс-диет, а именно, - комплексов питания, соблюдение которых рассчитано на три или четыре дня. Экспресс-диеты, как правило, представляют собой монодиеты, или диеты, полностью исключающие вредные «быстрые» углеводы и жиры.

Так, морковная диета для быстрого похудения является специальной разработкой диетологов, которая признана эффективной в связи с тем, что основной ее продукт, - морковь, содержит в своем составе около пятнадцати процентов натуральной глюкозы и сахарозы, а также большое количество клетчатки и минеральных солей. Кроме того, морковь богата витаминами группы В, ферментами и флавоноидами. Морковная диета, результаты которой приятно удивят вас именно зимой, имеет несколько особенностей. Так, этот овощ отлично укрепляет иммунную систему, улучшает самочувствие, насыщает кровь железом, и увеличивает работоспособность.

Прежде чем отдать предпочтение какому-либо другому краткосрочному комплексу питания, учтите, что морковная диета отзывы о себе практически всегда имеет положительные. Все потому, что в моркови содержится очень много каротина, который, поступая в организм, преобразуется в витамин А. Именно он делает нас менее восприимчивыми к простудным заболеваниям, более жизнерадостными и красивыми, - витамин А прекрасно влияет на состояние зубов, волос, и кожи. Кроме того, витамин А предотвращает процесс образования свободных радикалов, что защищает организм от развития онкологических заболеваний и атеросклероза.

Морковная диета, результаты соблюдения которой не заставят себя долго ждать, отлично подойдет не только тем дамам, которые мечтают быстро похудеть, но и любительницам побаловать себя загаром в солярии. Ведь зимой так хочется тепла и света, а получить их в неограниченном количестве можно только в этой искусственной капсуле, оснащенной лампами, излучающими ультрафиолет. Морковная диета заставить работать защитные системы организма в интенсивном режиме, что позволит дополнительно защитить кожу от ожогов и разрушения мембраны клеток.

Итак, если вы решились испробовать на себе, какой эффективной может быть морковная диета, отзывы о которой так вдохновляют, то вам пригодится приведенные ниже рекомендации относительно ее соблюдения. Прежде всего, запомните, что морковь, которую вы будете употреблять в пищу, следует тщательно вымыть и почистить. Чистить морковь лучше всего так: аккуратно соскоблите ножом верхний слой, а затем еще раз сполосните овощ. Таким образом, вы сохраните все полезные вещества, содержащиеся в моркови, ведь они сосредоточены как раз под тонкой шкуркой. Если же морковь молодая, то ее можно просто вымыть щеткой под проточной водой.

Что касается непосредственно диеты, то во время ее соблюдения предписывается есть морковный салат в течение четырех дней. Этот салат готовится следующим образом. Одну большую сырую морковь нужно натереть на крупной терке, затем добавить к ней немного оливкового масла, треть чайной ложки меда, и мелко порезанное яблоко. Вместо оливкового масла салат можно заправлять одной столовой лодкой сметаны. Также в рацион морковной диеты входит кефир, - один стакан в день, и два литра зеленого чая без сахара.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Татита" Перепечатка материала запрещена!


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...