Капустный сок и похудение. Капустный сок для похудения

Капустный сок и похудение. Капустный сок для похуденияЖелая похудеть, многие останавливают свой выбор на соковой диете. Дело хорошее, только подходить к нему следует с умом. Первым делом усвоить, что от магазинных соков толку мало: в них всегда есть сахар, консерванты, да и не соки это чаще всего, а разведенные пищевые концентраты и красители. Если уж твердо решили посидеть на соках, купите хорошую соковыжималку, и это будет первым шагом к оздоровлению и похудению. Вторая истина – потреблять лучше всего продукты, производимые не за морями-океанами, а здесь, на нашей земле. Для нас они несомненно полезнее. Традиционные для нас соки – капустный, морковный, свекольный, яблочный. Чередуя или смешивая их, мы окажем своему организму неоценимую услугу. Например, сбросить лишний вес можно с помощью свежего сока белокочанной или краснокочанной капусты.

Почему связывают капустный сок и похудение? Да потому, что именно он препятствует превращению углеводов в жиры и способствует быстрому выведению из кишечника скопившихся там пищевых волокон, шлаков и токсинов. В начале приема сока в кишечнике возникает дискомфорт от избыточного газообразования. Это не что иное, как продукт активного разложения вредных веществ, задержавшихся на стенках желудка и кишечника. Благодаря богатству элементами хлора, серы и йода капустный сок для похудения очистит слизистую ЖКТ и предохранит от образования новых скоплений.

Некоторые находят этот сок пресноватым и невкусным. Придется потерпеть. Пытаясь как-то улучшить его вкус, подсаливая-подслащивая, можно свести к минимуму его полезные свойства. Пить можно только свежеотжатый сок, непременно утром и натощак, по полстакана-стакану за полчаса до еды, можно и днем принимать, если будет возможность. Не пройдет и недели, как перестанет урчать в животе, очистится кишечник, а самое главное – начнут таять первые килограммы.

Как долго можно пить капустный сок для похудения?

Да сколько угодно. В конце концов, это не жесткая диета, а всего лишь регулярный прием сока в установленное время, в остальное время можно есть как обычно, разве что объедаться не стоит – все-таки худеем. Самое трудное – начать, и в первую неделю преодолеть дискомфорт. Чтобы облегчить первоначальный процесс, до начала «капустного» периода рекомендуется устроить разгрузочный день с морковным соком и очистить кишечник. Тем эффективнее будет действие капустного сока для похудения. Не стоит забывать, что наряду с избавлением от лишнего веса очищаются кровеносные сосуды, печень, желчные протоки. Только в капусте содержится драгоценный витамин U, способный лечить воспалительные процессы в ЖКТ и зарубцовывать язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Кстати, в народной медицине сок капусты используют чаще всего для лечения болезней желудка. При ангине, стоматитах, ларингитах отлично помогает полоскание теплым капустным соком. Выпитый за час до сна сок подарит здоровый сон.

Выходит, капустный сок и похудение – это еще не все. Стоит полюбопытствовать, какими удивительными свойствами обладает этот нехитрый, но чудесный овощ. Не все знают, что регулярное употребление капусты в любом виде – свежем, тушеном, квашеном - снижает сахар в крови. Размятый лист капусты, привязанный на ночь к больному суставу, снимет воспаление и облегчит боль. Теплый сок квашеной капусты (чистый, без уксуса), выпиваемый натощак в течение месяца, выводит песок из почек. И так можно продолжать до бесконечности. Одним словом, полюбите капусту, и все у вас наладится.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Татита" Перепечатка материала запрещена!


Интересное на сайте Tatita.ru: Not found


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...