Как похудела Наталья Бочкарева?

Как похудела Наталья Бочкарева?Секрет похудения Натальи – жесткие ограничения в питании и регулярные занятия фитнессом. Для начала девушка прекратила заглядывать в свое любимое местечко для перекусов – Макдональдс.

Самым сложным было отказаться от сладкого и жирного. Получилась своего рода низкоуглеводная диета, которая в сочетании с физическими упражнениями дала неплохие результаты. За полгода актрисе удалось сбросить 15 килограмм, сохранив при этом упругость и эластичность кожи. Конечно, такой результат стоит больших усилий и сильной воли.

Отказавшись от сладкого, Наталья ходила в спортклуб три раза в неделю. Там она тренировалась вместе с подругой. График занятий очень интенсивный. Сначала актриса занималась сорок минут на беговой дорожке, потом ходила в турецкую баню для выведения шлаков и токсинов из организма. Затем следовала расслабляющая ванна и массаж, снимающий стресс.

Организаторов сериала «новая» Наталья Бочкарева не порадовала, а даже огорчила. Ведь теперь она никак не соответствует своему прежнему образу. От Даши Букиной не осталось и следа. Благодаря гармоничному сочетанию низкоуглеводной диеты и фитнесу актриса помолодела и похорошела. Хотя многие и не могут принять ее в новом облике. Если следовать методике похудения Натальи, можно добиться устойчивого результата уже через три месяца. Главное превратить грамотное питание и упражнения в часть своего образа жизни. Тогда при виде своего отражения в зеркале вы будете радостно улыбаться и с гордостью «носить» свое тело.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Татита" Перепечатка материала запрещена!


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...