Эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похуденияАроматерапия – это наука о запахах и ароматах. Этот древний способ нетрадиционного лечения стал очень популярным в наши дни. В древние времена в Индии, Египте, Китае и Греции широко применялись разные благовонья и ароматы. Их использовали в религиозных службах, как средство для обольщения и для лечения заболеваний. В наши дни ароматерапия широко применяется при лечении бронхо-легочных заболеваний, неврозов, мигрени. Специалисты считают, что ароматы могут вызывать как позитивные, так и негативные реакции организма. Освоив основные принципы этого метода, эфирные масла можно применять для похудения, коррекции фигуры и удаления целлюлита.

Этот метод можно взять за основу лечения и как вспомогательное средство к диетам и занятиям спортом.

Спектр применения эфирных масел очень широк. Их добавляют в основное массажное масло при массажах, разводят в воде при принятии ванн, применяют для ингаляций и даже принимают внутрь.

Давайте рассмотрим механизм действия эфирных масел на снижение веса. Если ваша полнота является результатом нарушения обмена веществ или задержки жидкости в организме, то и подбирать эфирные масла нужно по нормализации обмена веществ или мочегонные.

Таким маслом является можжевеловое масло. Его нужно принимать, внутрь капнув несколько капель на кусочек сахара или хлеба. Лишняя жидкость и токсины будут выходить из организма, что поспособствует снижению веса. Можжевеловое масло противопоказано при беременности.

Смесь из можжевелового масла и масла кипариса добавляют в основу для массажа и для принятия ванн.

Рецепт смеси следующий: 13 капель масла кипариса, 12 капель можжевелового масла и 50 мл масла жожоба. Для добавления в ванну требуется 4-6 капель смеси разведенные в меде или молоке. Для усиления эффекта очищения, нужно смешать несколько капель смеси и 2-3 горсти морской соли и растворить в воде. Соль также способствует выводу лишней воды из организма.

Масло сладкого апельсина выводит токсины из организма, улучшает работу кишечника, регулирует жировой и углеводный обмен. Способ применения тот же. Для массажа берут 6-10 капель масла на 10 грамм основы и 3-5 капель масла на ванну. Следует помнить, что апельсиновое масло нельзя наносить на открытые участки тела перед выходом на солнце.

Эти масла делают кожу упругой, а снижение веса, качественным. Кроме наружного применения эфирных масел при снижении веса, можно еще вдыхать масла для снижения аппетита. Сначала делаете два вдоха одной ноздрей, а затем второй. Людям склонным к перееданию вдыхать масла нужно непосредственно перед едой, 3-4 вдоха. Хорошо снижают аппетит масло мяты, ванили, корицы и зеленого яблока.

Подавляет чувство голода и масло ванили. Рекомендуют нанести 3 капли масла ванили на платок и вдыхать при ощущении голода.

Для укрепления соединительной ткани готовят смесь в следующих пропорциях: 6 капель масла кедра, 25 капель масла апельсина, 50 мл масла жожоба и 50 мл масла зародышей пшеницы. Три раза в неделю массировать живот.

Регулярные сеансы ароматерапии помогут похудеть, поднять настроение и с помощью аромата получить, то чувство удовлетворения, которое вы получаете от пищи. Но все ваши старания будут напрасны, если не ограничить количество потребляемых калорий.

Программа ароматерапии будет эффективна, если эфирные масла будут качественны и правильно подобраны для смешивания.

Применение ароматерапии требует соблюдения основных законов:

Перед применением эфирного масла, проверьте его на аллергенность. Помните, что аллергические реакции замедленного типа могут проявиться спустя 24-48 часов.

Поинтересуйтесь у окружающих, нет ли у них непереносимости на данный запах. Аромат эфирного масла может в отдельных случаях спровоцировать спазм дыхательных путей, приступ мигрени и другие состояния.

Ароматерапия не может заменить прием назначенных вам препаратов (антибиотиков, спазмоанальгетиков и др.) при различных заболеваниях. Она используется только, как вспомогательное средство.

Нельзя наносить неразбавленное эфирное масло на слизистые и кожу или вдыхать прямо из флакона.

Применяем эфирные масла только после консультации с ароматерапевтом.

При принятии аромаванны, длительность процедуры не должна превышать 5 мин.

Во время беременности, лактации, людям пожилого возраста и детям эфирные масла применяются после консультации с врачом.

Повышение рекомендуемой дозировки эфирного масла недопустимо.

Хранение эфирного масла производится в темном и прохладном месте, при температуре 0 С до 15 С.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Татита" Перепечатка материала запрещена!


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...