Апельсиновая диета

апельсиновая диета

Многие женщины практически постоянно ищут легкие и быстрые способы избавления от лишнего веса. По статистике, каждый день около 30000 женщин во всем мире находятся в поисках чудодейственных диет или специальных методик, которые помогли бы им обрести желанные формы. Сегодня мы хотим рассказать вам о достаточно популярной апельсиновой диете, которая является не только очень эффективной, но и очень полезной для организма.

Апельсиновая диета длится три недели и предполагает, что каждый день вы будете съедать не менее одного килограмма этого сочного и яркого фрукта. За каждую неделю такой диеты при соблюдении всех правил вы сможете потерять до трех килограммов лишнего веса.

Итак, рацион первой недели апельсиновой диеты будет состоять исключительно из апельсинов и вареных яиц. Пить все эти 7 дней нужно только питьевую или минеральную воду. Да, сложновато будет отказаться от любимых продуктов, но появившееся чувство легкости и энергии, которое появится при таком рационе, а также уменьшающаяся на глазах талия помогут преодолеть себя и идти вперед.

апельсиновая диета

Вторая неделя апельсиновой диеты не такая сложная. Здесь уже можно добавить в свой рацион злаковые каши, особенно хороша гречневая. Каша поможет не только унять чувство голода, но и разнообразит немного питание.

На третьей неделе апельсиновой диеты к килограмму апельсинов в день можно добавлять овощи и другие фрукты. Лучше всего продукты есть в сыром виде или же отваривать. По-прежнему нужно воздерживаться от жареных блюд.

Основными правилами проведения апельсиновой диеты является отказ от сладкого, мучного, жареного и жирного. Впрочем, сахар, который уже содержится в апельсинах, поможет вам преодолеть тягу к конфетам, а вода - отлично утолит жажду.

Перед тем, как начинать апельсиновую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как апельсины для некоторых людей являются сильными аллергенами и могут навредить здоровью.


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...