Как предотвратить ломкость ногтей

Как предотвратить ломкость ногтей

Неблагоприятная экология, постоянные стрессы и нехватка витаминов в первую очередь сказываются на нашем внешнем виде. Волосы уже не выглядят такими здоровыми и блестящими, а ногти начинают нещадно слоиться и ломаться. Проблема ломкости ногтей известна многим женщинам, однако не все знают, как правильно с ней нужно бороться. Сегодня мы расскажем об основных причинах ломкости ногтей и приведем несколько простых рецептов для их укрепления.

Для начала стоит разобраться с причинами ломкости ногтей. Среди них можно выделить:

  • неправильное, бедное витаминами и микроэлементами питание;
  • постоянное использование моющих и чистящих средств без перчаток;
  • неправильный уход за ногтями - использование металлических пилок, спиливание влажных ногтей, использование лаков без защитных баз;
  • постоянное применение декоративных лаков для ногтей с высоким содержанием формальдегида и ацетона.

Исходя из причин ломкости ногтей укрепить их можно при помощи следующих мероприятий:

  • позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было побольше полезных и легких продуктов - фрукты, овощи, молочные продукты, злаки, орехи. Укрепить ногти помогут такие простые блюда, как тертая морковь с растительным маслом, тыквенное пюре, различные виды орехов;
  • выполняя домашние дела обязательно пользуйтесь перчатками, так как агрессивные чистящие средства очень сильно вредят ногтям.
  • в течение одной недели в месяц воздержитесь от нанесения декоративного лака - пусть ногти отдохнут, сделав маникюр, покройте их прозрачной укрепляющей базой;
  • восстановлению ногтей поспособствуют и лечебные ванночки на основе морской соли, травяных настоев, растительных и эфирных масел;
  • укрепить ногти и предотвратить их дальнейшую ломкость можно также при помощи компрессов. Смешайте столовую ложку растительного масла (масло миндаля, кокосовое, оливковое и т.д.), столовую ложку жидкого меда и столовую ложку лимонного сока. Все это слегка прогрейте на водяной бане и нанесите на ногти и кисти рук. Сверху для усиления эффекта наденьте целлофановые перчатки или просто пакеты. Через 20 минут смойте маску теплой водой и вотрите в руки крем.

Интересное на сайте Tatita.ru: Not found


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...