Как заставить себя тренироваться

Как заставить себя тренироваться

Зачастую, решив заняться собой, многие девушки срываются на пол пути и просто ленятся тренироваться столько сколько нужно для достижения результата. Как же заставить себя тренироваться? Давайте делиться хитростями.

Для многих людей лучшей мотивацией является подначивание друзей и просто незнакомых людей, оказавшихся в той же ситуации. Используй для своей личной мотивации социальные сети, в которых полно сообществ "вечно худеющих", где можно делиться своими достижениями и принимать критику. Единомышленницы, которых вы обязательно сможете найти, обязательно помогут начать и не бросать тренировки.

Используйте для мотивации своего любимого мужчину. Конечно, он любит вас такой, какая вы есть, но, наверняка, ему будет приятнее видеть рядом с собой стройную подтянутую девушку, нежели вечную поедательницу булочек. Отличным вариантом будут совместные тренировки, которые вы точно не сможете пропустить.

Еще одной важной составляющей поддержания мотивации является хороший личный тренер, который будет следить за вашим результатом, давать практические советы и всячески поддерживать. Не пренебрегайте также историями предыдущих клиенток вашего тренера, чужие победы тоже иногда очень сильно мотивируют.

Банальным, но очень действенным советом на тему "как побороть свою лень", является фото на видном месте известной стройняшки, к формам которой вы стремитесь. Каждый раз видя идеальную фигуру вы не сможете придумывать отговорки и все же пойдете на тренировку.

Отличной мотивацией может стать спор. Причем спор на какое-нибудь унизительное наказание, которое вы ни в коем случае не захотите выполнять в вашей нынешней форме. Например, пройтись в указанный срок в купальнике по офису или выйти в белье на улицу и простоять 20 минут. Такой спор очень сильно подстегнет вас и вы больше не будете задаваться вопросом "Как заставить себя тренироваться?".


Интересное на сайте Tatita.ru: Not found


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...