Будокон для похудения

будоконНаряду с поддержанием хорошей физической формы многие люди сейчас уделяют особое внимание и своему духовному развитию. Особенную популярность эта тенденция приобрела в Голливуде, среди звезд мировой величины, у которых не хватает времени на полноценные занятия в спортивных залах, и которые испытывают почти постоянные стрессы. Как симбиоз активного образа жизни и стремления достичь гармонии со своим внутренним миром, возникло совершенно новое направление, которое получило название будокон. Со временем продвинутые фитнес-тренера стали использовать будокон и для похудения.

Что такое будокон?

В переводе с японского будокон - это "путь духовного воина", который учит людей жить в гармонии с природой и своим "я", а также постоянно находиться в движении. Основоположником этого направления стал Камерон Шейн, который долгое время занимался с голливудскими знаменитостями. Именно ему пришла в голову мысль объединить активные упражнения из боевых искусств и йогу.

В целом можно сказать, что будокон - это физические упражнения, целью которых является развитие ловкости, скорости, плавности движений и концентрации, и медитации, которые помогают тренировать точность движений, лучше контролировать свое тело и познавать собственную внутреннюю энергию. Первый физический блок упражнений обычно состоит из элементов карате, джиу-джитсу и других восточных боевых искусств.

Будокон для похудения стали использовать сравнительно недавно. Однако сбрасывание лишних килограммов при таких занятиях - это скорее приятный бонус, чем самоцель. Основной философией будокона является поддержание здоровой физической формы и стремление к гармонии с самим собой. Особенно ценными являются такие занятия для жителей больших городов, которые ведут в основном малоподвижный образ жизни и не могут позволить себе достаточное время уделять активному отдыху.


Интересное на сайте Tatita.ru:


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...